足痩せ ホッとする安心

本日２回目の更新です☆

激しい運動も出来ないし、ウォーキングも毎日は出来ないので、日常生活の中で適度に負荷をかける作戦です??

毎日ではないけれど、全力ゾーキンがけ??

家にいる時は、移動と炊事中、歯磨きなど、じっとしている時は爪先立ち&脚ねじり立ち??

脚ねじり立ちとは、

両足を揃えて立った状態から片足を爪先を上に向け一旦前へ出して、そのまま斜め後ろに引きます。

後ろに引いた時、爪先は伸ばさないほうが痛いので効いてる気がします(笑)

そのまま20秒静止。

これを左右繰り返します??

以前テレビで見た方法ですが、これ以外に椅子に座っている時は分厚い電話帳を太ももに挟むって言うのもありましたが、うちは座椅子生活なので、これはナシ??

キチンと呼吸を整えてやらないとすぐにグラグラとバランスを崩します??

段々と２つの事を同時に出来なくなって来たので、歯磨きしながら、ドライヤーかけながらこれをやると、グラグラグラグラやじろべえになってしまいます??

普通に爪先立ちするより何となく効果ありそうだし、結構気に入ってるんですが、コレ、足痩せするのに５年くらいかかるらしいです??

まっ、気長に(笑)

外では信号待ちは爪先立ち、誰もいない道だったらちょっと爪先立ちで歩いてみたりもします(笑)

ショッピング中も立ち止まって商品を品定めする間はピコっと爪先立ち??

かかとをつけて離さないようにするとオチリに効く気がします??

アレ、何だかどれも気がするだけ？？

いやいや、漫然とするんじゃなくて「ここに効いてる」って思いながらやるのが大事ってどっかで聞いた(笑)

それから、憧れのアノヒトを夢みて、お風呂あがりにはストレッチをしております??

前屈はまだマシなほうで、ストレッチ始めは足の甲の真ん中辺りを触る感じなのですが、終わりのほうには爪先を握れるくらいになります??

ただし、開脚が全然ダメで、やっとこさ91度くらい開くようになりました(笑)

開脚からの前屈はまぁひどいもので、見ているだけのお腹の出た人がゲラゲラ笑いながら「アゴだけ出てるぞ?」と??????

「そんな負荷のかからないストレッチに意味があるんか？」とか「乗ったろか？」とか「またムダな事を」とか色々と言ってくるのですが、とりあえず飛びかかるのはストレッチが終わってから…と我慢しております(-_-)

いつの日か、「どうじゃ?ムダじゃなかったろ?」と鼻の穴広げて叫んでやる(￣^￣)

芸能界出身、元グラドル

 

恋愛カウンセラーの山本麗子です

 

 

可愛い～ミッキーの山

よーく見ると、ちょっとずつお顔が違います。　（＾∇＾）

 

同じように見えていても

 

時代と共に、ミッキーも進化しているのね～

 

 

 

そんな訳で、私も

美容院で、艶髪にしてもらいました～はははっ

 

微妙に進化した程度です。。。。（;´▽｀A``

 

 

 

さて、久しぶりにお会いした２０代の女性

 

いつも明るくて、金髪のヘアーが似合う可愛い女の子

 

真っ白な肌に、目鼻立ちはっきりしたお顔が、ハーフ？みたいにも見える。

 

久しぶりに会ったら、痩せていて綺麗になってる～

 

お～これは、何かあったにゃ

 

「同棲を始めたら、４キロ痩せたんですよ～」と

 

ちょっと嬉しそうに言う

 

２０代の彼女は、実家住まいから彼氏と同棲

 

慣れないけど、きっと楽しいだろな～と思って

 

「今が、一番楽しいね～結婚はしないの？」とつい。

 

 

 

 

彼は、７歳年上の30代で、元はバンドマン

 

今は、会社員としてお仕事を始めたらしく

 

まだ、心配で様子をみているのだとか。。。。

 

「朝も、お弁当を作ったりしてるんです～」と

 

しっかり者の奥さんが、見える。

 

 

 

二人でこれからの事を話て

 

彼も、バンドマンじゃダメだって

 

これでは、二人で生活していけないって

 

新たな決意で、会社員を始めたんだと思う。

 

 

これも

二人の幸せを掴む為の、進化なのね

 

 

 

彼は、最近流行のお料理男子で

 

買い物や夕食などもしてくれると言う。

 

すでに、彼女の言う事を聞いてくれるようになっている。

 

さすがですわ

 

新しい二人の生活、お互いに支え合っている感じに

 

ちょっと、ほっこりしちゃった～

 

 

 

親には、既に相談しているみたいだし

 

このまま元バンドマン彼氏に

 

是非、頑張ってやっていただきたいと

 

心から願っています。

 

 

恋愛カウンセラー山本麗子は

 

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今日もブログを読んで下さってありがとうございます。

私の記事に一緒に共感、応援してくれたら

ものすごく励みになります。

 

 

恋愛カウンセラー　山本麗子

 

 

 

 

 

 

 

女の子が惚れる男前ヘア♡

白髪さんを染めだして

あにょんはせよん

 

 

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プロによるヘアアレンジもやります！

 

 

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仕事仲間や、友人。

 

 

あるいは街でふとすれ違った人の中で

 

 

ヘアアレンジがものすごく上手い人っていませんか？

 

 

※画像はお借りしました

 

 

一見どうなっているのか分からない、

 

 

ふんわりしているのにまとまっていて

 

 

クシュっとしているのに決まっている。

 

 

近しい人の場合、

 

 

「どうやってやってるの？」と本人に聞いても

 

 

大抵は「適当だよー！」なんて言われてしまって

 

 

詳しいことは分からずじまい。

 

 

それではと一念発起して

 

 

無料動画やSNSを参考にやってみるけれど

 

 

まったく上手にできず

 

 

挫折→私はそういうのができないタイプなんだわ、

 

 

という構図でしばらくやり過ごす。

 

 

そしてまた何かをきっかけにアレンジ熱が再燃する…

 

 

そんなループを経て早数年。

 

 

できるまとめ髪といえば

 

 

単なるひとつ結び。

 

 

…これじゃあ小学生の時と変わらないよなぁ、

 

 

なんてふと思ったりする。

 

 

そんな経験はないでしょうか？

 

 

私はまさにそのタイプです。

 

 

もっと言ってしまうと

 

 

撮影時、ヘアメイクさんの手元を

 

 

そばで観察していても

 

 

まったくコツがつかめない不器用ぶりです。

 

 

それを「コシがない髪質のせいだ」なんて思っていたのですが…。

 

 

（「ハリのありすぎる硬い髪質のせいだ」、な人もいることでしょう）

 

 

大人のまとめ髪にはコツがあります。

 

 

まずは自分の髪質を知ること、

 

 

そしてアレンジのテクニックを学ぶこと

 

 

このふたつです。

 

 

髪質はなんとなくでも把握すると

 

 

アレンジがぐっと楽になります。

 

 

けれどその髪質が

 

 

間違ったシャンプー法で

 

 

いろいろな汚れ（皮脂、ヘアケア剤、前の日のシャンプー、トリートメント）が

 

 

残った状態で判断すると

 

 

自身のポテンシャルを最大限に活かせず、

 

 

アレンジが上手くできない原因にもなるんですね。

 

 

※画像はお借りしました

 

 

この蒸し暑い日はもちろん、

 

 

梅雨時期や

 

 

タートルネックや巻物で

 

 

首回りが重くなってくる秋冬シーズンに

 

 

「自分に似合う」鉄板ヘアアレンジを知っておくと

 

 

驚くほど美人度が上がります。

 

 

鉄板のアレンジですから

 

 

たくさんでなくてもいいから

 

 

たったひとつ、必ず似合うスタイルを。

 

 

そうすると

 

 

全身バランスが驚くほどレベルアップして

 

 

新しく服を買い足さなくとも

 

 

センスのいい着こなしが倍増します。

 

 

また、アレンジすることで

 

 

大げさにメイクを変えなくても

 

 

口紅一本で

 

 

顔の印象がガラリと変わります。

 

 

まとめ髪ひとつでそこまで？ と思うかもしれませんが

 

 

以前にもお伝えしたように

 

 

髪とメイクと服は三位一体。

 

 

3つ揃って初めて完成するのです。

 

 

断言します。

 

 

どこが欠けていても、

 

 

この３つのどれかで手を抜いていたら

 

 

素敵な人には見えることはありません。

 

 

※画像はお借りしました

 

 

数あるヘアアレンジの中でも

 

 

ANNE MAGAZINEが目指すのは

 

 

・その人に似合っていて

 

 

・気張っていない

 

 

・ささっと簡単にできる

 

 

・知的で清潔感のある

 

 

・好感度の高い

 

 

大人の今どきな方法。

 

 

やけに気合いが入り着ていたり

 

 

なんか怪しげな“プロすぎる感”があったり

 

 

他人から見ると「？」な半端な後れ毛には頼りません。

 

 

（さりげない素敵な後れ毛はアリです）

 

 

ではヘアレッスンの最後に

 

 

女性ファッション誌で表紙なども担当してきた、

 

 

大活躍中のプロのヘアメイクさんに

 

 

実践ありきで詳しく教わります。

 

 

前半はメイク、

 

 

後半は艶髪をつくるレッスン、

 

 

そしてその後にヘアアレンジをやりますから

 

 

その効果は計り知れません。

 

 

ショートの方も「私には関係ないわ」などと思わずに。

 

 

簡単で甘くならない、

 

 

ショートバージョンや

 

 

無理やりに見えないボブバージョンも

 

 

きちんとご提案しますので

 

 

これは本当にお得です。

 

 

ですので

 

 

ぜひ、お申込みをお待ちしています！

 

 

絶対にお値段以上に化ける知識とテクニックと

 

 

そして一生の宝ものになる“美人財産”を

 

 

お持ち帰りくださいませ！

 

 

9／29　ヘアメイク講座・・・・・・・・・

 

まだまだお得な早割り第2弾！

予定レッスン（※一部）

 

・プロが教える簡単知的美人のヘアアレンジ

・毎日のシャンプーで髪が見違える、プロの正攻法

・時間が経つとベタつく髪の対処法

・夏老けリセット法

・誰もが振り向く、極上ツヤ髪の作り方

・うねり・はえぐせはどう直す？

・とにかく傷みをどうにかしたい！

・年齢なんて関係ない！ 白髪問題

・頭皮のニオイ大解決法

・ボリューム自由自在説

・深刻です！ 女性の抜け毛 本当の原因

・プロしか知らない本当に良い商品とケアの真実

 

・大人の愛され顏をつくる「満たされメイク」

・“寝不足でも８時間寝た肌”を手にいれる新常識

・絶対に失敗しない、ツヤとシェーディング

・朝の顔をキープする！「くずれにくさ」大研究

・まだまだ必要！日焼け止めの塗り方間違い多すぎます

・ここだけの話「プロが教える神コスメ」

・隠せば隠すほど目立ってる！　コンプレックス・カバー術

・意外とみんながやっている、絶対NG美容

・これだけで美人度8割増！ 撮影でもやってる魔法のプロの技

 

※よりよい講座にするため、レッスン内容は多少変更する可能性があります。

※監修担当の美容師は、当日講座には同行しません。

※本日のブログの画像はすべてお借りしたもので、イメージです。

　実際に講座で教えるアレンジとは異なる場合があります。

 

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PROFILE
大手メーカーで会社員を経験した後、
これまで女性ファッション誌の編集&スタイリングを中心に
アパレルブランドのカタログ、
ファッションブランドとのコラボ等を担当。
現在進行形でフリーのファッションエディターとして
月に数誌をかけ持ちしている。
今年16年目となったファッション誌編集者の知識と経験をいかし
エディター兼パーソナルスタイリストとして
ファッションブログANNE MAGAZINEも発行。

ファッションカウンセリングの顧客には

起業家、クリエイター、デザイナー、エステ経営者など多数。

 

 

 

 

 

●　『美容室Ｇｒｏｗ』８月ご予約可能状況（尼崎市武庫之荘、武庫元町の美容室アトリエグロー）

こんにちは、藤﨑未歩です。

兵庫県尼崎市で、艶髪にとことん！こだわった美容室をしています。

パサパサ、ゴワゴワな髪。こんな髪質だからと、あきらめていませんか？

アナタも、子供の様なサラサラ、ツヤツヤな髪に戻れますよ。



『７月３１日（木）２１：３０最新ご予約状況』

８月

１日（水）１０時、１１時、１２時（カットのみ可）、１３時、１４時（カットのみ可）、１５時、１６時（カットのみ可）、１７時

２日（木）１０時、１１時、１２時、１３時、１４時、１５時、１６時、１７時

３日（金）１０時ー１７時　空きあり

４日（土）１０時、１１時、１２時半、１３時、１４時、１５時、１６時、１７時

５日（日）１０時、１１時、１２時、１３時、１４時、１５時、１６時、１７時

６日（月）定休日

７日（火）１０時、１１時、

８日（水）１０時、１１時、１２時、１３時、１４時、１５時、１６時、１７時

９日（木）１０時ー１７時　空きあります

１０日（金）１０時ー１７時、空きあります

１１日（土）１０時、１１時、１２時、１３時、１４時半、１５時、１６時、１７時

１２日（日）１０時ー１７時、空きあります

１３日（月）定休日

１４日（火）お盆休み

１５日（水）お盆休み

１６日（木）お盆休み

１７日（金）１０時ー１７時、空きあります

１８日（土）１０時、１１時、１２時、１３時、１４時、１５時、１６時、１７時

１９日（日）１０時ー１７時、空きあります

２０日（月）定休日

２１日（火）１０時ー１７時、空きあります

２２日（水）１０時ー１７時、空きあります

２３日（木）１０時ー１７時、空きあります

２４日（金）１０時ー１７時、空きあります

２５日（土）１０時ー１７時、空きあります

２６日（日）１０時ー１７時、空きあります

２７日（月）定休日

２８日（火）１０時ー１７時、空きあります

２９日（水）１０時ー１７時、空きあります

３０日（木）１０時ー１７時、空きあります

３１日（金）１０時ー１７時、空きあります

※尚ご予約が満席時、キャンセル待ちもお受けさせていただきます。

ご予約の際、お申し付けください。

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